春季万物复苏，每一朵花开，都是大自然对世界的情书。（钟福生 拍摄）
春天，万物生长，也是走出户外、加强运动的好时机。运动前需要注意什么？运动后如何快速恢复？运动前后这些事你可能忽略了！编导：张宝亢、杨欣妮新华社音视频部制作
