感觉自己有点胖？尤其是腹部脂肪堆积明显？可能是痰湿体质在作怪！痰湿体质舌象：舌体胖大、舌苔白腻。身材特征：体形肥胖，主要为腹部肥胖。生理特征：皮肤爱出油、容易困、多汗且黏、眼睑微浮肿。调体原则：健脾利湿、化痰泄浊。一个动作帮你改善↓责任编辑：赵羽祺

很多人听说过“清明食三青”。“三青”具体是哪三样？养生食疗有何讲究？广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院主任中医师杨忠奇教授提醒，清明食青，既是传统，亦是养生，但要辨体质选对“青”。哪怕是备受欢迎的艾草，也并非人人适合。艾草也非人人适合艾草：祛湿散寒，却非人人能吃清明时节，草木萌发，此时正是艾草