感觉自己有点胖？尤其是腹部脂肪堆积明显？可能是痰湿体质在作怪！痰湿体质舌象：舌体胖大、舌苔白腻。身材特征：体形肥胖，主要为腹部肥胖。生理特征：皮肤爱出油、容易困、多汗且黏、眼睑微浮肿。调体原则：健脾利湿、化痰泄浊。一个动作帮你改善↓责任编辑：赵羽祺

解放军总医院第八医学中心营养科主任医师左小霞建议，馒头最好不要隔夜吃。如果一次吃不完，可以趁“新鲜”，尽快用食用级保鲜袋密封好，然后把馒头放到冰箱里冷冻起来。这样做，可以尽量减少馒头水分流失，馒头的口感会比较好，还能避免馒头与冰箱里其他食物相互交叉污染。注意：家里新蒸好的馒头，即使及时进行了密封、冷